日々イノベーション

グルメ・スキー・車・バイク・旅・アウトドア・DIY

2021-07-20から1日間の記事一覧

【ステイホーム】たまにはベンチで筋トレ

こんにちは。 最近、本当に体を動かしていないので、渓流釣りの時に全身筋肉痛が酷いです。そこで久しぶりにベンチで筋トレしました。 ついでに100均で買ったグリッパーもやりました。(^^♪ レッグカール(アームカールも可)、腹筋、ボート漕ぎがこれ1台で…