日々イノベーション

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ステイホーム

【ステイホーム】たまにはベンチで筋トレ

こんにちは。 最近、本当に体を動かしていないので、渓流釣りの時に全身筋肉痛が酷いです。そこで久しぶりにベンチで筋トレしました。 ついでに100均で買ったグリッパーもやりました。(^^♪ レッグカール(アームカールも可)、腹筋、ボート漕ぎがこれ1台で…

【日常】自宅ジム再開

こんにちは。 現在、海外の企業と契約してオンラインで仕事をしているため、完全在宅勤務です。せいぜい半年に1回位日本のオフィスに行くことがあるかどうか。 冬場になってスキーに行くようになったので、だいぶ体が戻ってきましたが、昨今の減便でフライ…