こんにちは。 最近、本当に体を動かしていないので、渓流釣りの時に全身筋肉痛が酷いです。そこで久しぶりにベンチで筋トレしました。 ついでに100均で買ったグリッパーもやりました。(^^♪ レッグカール(アームカールも可)、腹筋、ボート漕ぎがこれ1台で…
こんにちは。 現在、海外の企業と契約してオンラインで仕事をしているため、完全在宅勤務です。せいぜい半年に1回位日本のオフィスに行くことがあるかどうか。 冬場になってスキーに行くようになったので、だいぶ体が戻ってきましたが、昨今の減便でフライ…
引用をストックしました
引用するにはまずログインしてください
引用をストックできませんでした。再度お試しください
限定公開記事のため引用できません。