こんにちは。
今日はコロナ対策の一環で、おうちごはん 簡単男飯 ピリ辛焼きそばのご紹介です。
材料は以下の通り
7-11 ソース焼きそば（３食入り 蒸し麺）
いなば とりそぼろとバジル缶詰（タイで生産）
7-11 五目野菜炒めセット
桃屋 メンマ
7-11 きざみのり（本当は青海苔が欲しかったけど7-11にはこれしか無かった）
調味料は以下の通り
ごま油・コショー・GABANガーリック・オイスターソース
オマケで7-11の紅生姜
作り方
まず、野菜をフライパンに入れて、その上に缶詰の中身を入れます。缶詰の中に入っている油で炒めながらごま油とガーリック、オイスターソース、コショーを適量入れながら更に炒め、麺を追加してほぐします。麺がほぐれてきたら、付属の粉ソースを入れてよく混ぜながら炒め、まんべんなく混ざったら完成です。
お皿に盛って、きざみのりを載せて、紅生姜を添えたら、頂きます！
殆ど7-11で売ってるもので簡単に作れます。この缶詰は様々に応用できますので、我が家では常備しています。（例：ラーメン、ガパオライスなど）
とっても簡単で美味しいので、一度試してみてください。栄養のバランス的にも肉・野菜・炭水化物と、それなりに悪くないんじゃないかと思います。
では又。
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