日々イノベーション

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【日常】自宅ジム再開-2

お疲れ様です。

自宅ジム再開ですが、今日はエアロバイクをやりました。

前回はこちら⇒

【日常】自宅ジム再開 - 日々イノベーション (hatenablog.com)

このエアロバイクですが、折り畳み式でサドルの高さも可変。付加は8段階で通常は7段目でやっていますので、かなりの高負荷で漕いでいます。

通常は10キロを漕いでいますので30分も掛かりません。

メーターは距離や時間、消費カロリー、速度が表示できます。


 

 

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価格が安くても十分トレーニングになります。ジムに通うよりお得ですし、感染のリスクが無いのでマスクしなくて良いからオススメです。(^^♪

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